1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
240
سعرات حرارية
2
بروتين
20
كربوهيدرات
18
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقلي
البصل المقلي لذيذ للغاية، حيث يحتوي على عدد قليل من المكونات البسيطة: البصل الطازج، ورشة من زيت الزيتون أو الزبدة، ورشة من الملح. هذا التحضير الكلاسيكي هو جزء أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من حساء البصل الفرنسي إلى أطباق المعكرونة الإيطالية. أثناء طهي البصل، يكرميل بشكل جميل، متحولاً إلى قطع ذهبية حلوة تعزز أي طبق. البصل غني بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، ويقدم فوائد صحية، داعماً لصحة القلب والهضم. تمتع بالبصل المقلي كتوبنغ أو مكون، مما يرفع طعامك بطعمه الغني ونكهته المميزة!
