1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.0 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البصل والفلفل المحمران
البصل المقلي والفلفل هي وجبة لذيذة وحيوية مصنوعة من الفلفل الحلو والبصل الطري، عادةً ما يتم طهيهما بشكل مثالي في زيت الزيتون. هذا التوليف الكلاسيكي يأتي من مطابخ متنوعة، خصوصا الإيطالية والجنوب غربية، مما يضيف لمسة لذيذة إلى التاكو، السندويشات، أو كوجبة جانبية بسيطة. غني بالفيتامينات A و C، تقدم هذه الوجبة الملونة جرعة صحية من العناصر الغذائية مع الحفاظ على انخفاض السعرات الحرارية. تتكامل حلاوة البصل مع نكهة الفلفل الأرضية والمقرمشة، مكونة خليطًا لذيذًا يُضيء أي وجبة. استمتع بهذه الإضافة الغذائية اللذيذة على مائدتك!
