1 serving (150 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
106.7
سعرات حرارية
1.3
بروتين
20
كربوهيدرات
4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
106.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 9.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل وفلفل حلو مقليّان
البصل المقلي والفلفل الحلو وسيم عصي للعين وعبقي، حيث يجمع بين البصل المحلى الحلو والفلفل الحلو الزاهي بألوان أحمر وأصفر وأخضر. هذا الطبق الكلاسيكي ينحدر من مختلف المطابخ، من الأمريكية إلى البحرالأبيض المتوسط، مما يضيف نكهة رائعة للوجبات. مليء بفيتامينات أ وج، فهو ليس مذاقًا فقط ولكنه خيار غذائي صحي أيضًا، حيث يعزز صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. تمتُّ تقديم هذه الخضار إلى الكمال، حيث تشكل جانبًا لذيذًا يكمل مجموعة متنوعة من الأطباق، وتضيف عنصرًا صحيًا ومقرمشًا إلى مائدتك.
