1 serving (100 grams) contains 94 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.2 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.4 g | 15% | |
| سكريات | 19 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقلي
البصل المقلي هو عنصر أساسي ذو نكهة في العديد من المطابخ، حيث يحول الأطباق البسيطة إلى تجارب ذواقة. مصنوع من البصل الطازج المطهو حتى يصبح لونه ذهبي وتم الكراميل، يضيف هذا العنصر متعدد الاستخدامات حلاوة وعمقًا لعدد لا حصر له من الوصفات. نمت أصول البصل المقلي من الطهي التقليدي الفرنسي، وهو مثالي لتحسين الحساء والأطباق الخفيفة والصلصات الشهية. بالرغم من أنها توفر فيتامينات أساسية ومضادات الأكسدة، إلا أن الاعتدال ضروري، لأنها غالبًا ما يتم طهيها مع الزيت أو الزبدة. استمتع بالبصل المقلي لطعمه اللذيذ وفوائده الصحية، مضيءًا أي وجبة!
