1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل وفطر مقليين
البصل والفطر المقليين هو طبق بسيط وجميل، حيث يجمع بين نكهة البصل المحلى الغنية والحلوة مع عمق الفطر المقلي الأرضي والأومامي. تبرز هذه الطريقة التقليدية الكلاسيكية في مختلف المطابخ، من المأكولات الأوروبية الدسمة إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط. مليء بالفيتامينات مثل بي ودي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، إنه خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مثالي كجانب متنوع، على الشواء، أو حتى مخلوط في الباستا. يضفي البصل والفطر المقليين نكهة قوية ورائحة لذيذة على أي وجبة، مما يضفي لمسة من تناول الطعام الفاخر إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
