1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
140 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 400 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل وفطر مقليين
البصل والفطر المقليين هو طبق بسيط وجميل، حيث يجمع بين نكهة البصل المحلى الغنية والحلوة مع عمق الفطر المقلي الأرضي والأومامي. تبرز هذه الطريقة التقليدية الكلاسيكية في مختلف المطابخ، من المأكولات الأوروبية الدسمة إلى أطباق البحر الأبيض المتوسط. مليء بالفيتامينات مثل بي ودي، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، إنه خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة. مثالي كجانب متنوع، على الشواء، أو حتى مخلوط في الباستا. يضفي البصل والفطر المقليين نكهة قوية ورائحة لذيذة على أي وجبة، مما يضفي لمسة من تناول الطعام الفاخر إلى طاولتك.
