1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المقلي
الفطر المقلي هو طبق لذيذ يتميز بالفطر الطازج الناعم الذي يتم تحميصه بشكل مثالي في نقطة من زيت الزيتون أو الزبدة. غالباً ما يتم العثور عليه في المطبخ المتوسطي والإيطالي، حيث يضيف طعم الأمامي الغني الذي يعزز أي وجبة. مليء بالعناصر الغذائية الأساسية، الفطر منخفض السعرات الحرارية، وغني بالمضادات الأكسدة، وهو مصدر رائع للفيتامينات مثل الفيتامينات D و B. مثالي كوجبة جانبية أو توضع فوق اللحوم والمعكرونة، هذه الجواهر المقلية لا تُذوق رائعة فقط ولكنها تُساهم أيضًا في نظام غذائي صحي ومتوازن. تمتع بنكهة الفطر المقلي!
