1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
125 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.5 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطر مقلي
الفطر المقليّ هو طبق لذيذ ومتعدد الاستعمالات، يتميّز بفطر طازج ولذيذ يُقلَي بشكل مثالي. يعود أصله إلى مختلف المطابخ حول العالم، حيث يبرز في أطباق الريزوتو الإيطالية، والأومليت الفرنسية، وأطباق القلي الدسمة. يُطهى الفطر في زيت الزيتون أو الزبدة مع إضافة نكهة غنية بالثوم والأعشاب. من الناحية الغذائية، يحتوي على سعرات حرارية قليلة وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادّات الأكسدة، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. استمتع بالفطر المقلي كجانب لذيذ، أو كطبق تتبيلة لشرائح اللحم، أو بوصفته الرئيسية في أطباق نباتية!
