1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشويّة
الخضروات المختلطة المقلية هي مزيج لذيذ ونابض بالحيوية، يتميز بوجود فلفل حلو طازج، وبروكلي لذيذ، وكوسة طرية، وجزر حلو. تستلهم هذه الوجبة من مختلف المطابخ، مبرزة لجاذبية تحمير الخضار للحفاظ على نكهاتها الطبيعية وعناصرها الغذائية. تحتوي هذه التوليفة الملونة على فيتامينات ومعادن وألياف، فهي لا تعزز وجباتكم ولكنها تدعم أيضًا نمط حياة صحي. سريعة التحضير ومليئة بالنضارة، تجعل الخضروات المختلطة المقلية طبقًا جانبيًا مثاليًا أو طبق رئيسيًا مرضيًا، تضفي لمسة غذائية على طاولتكم. استمتعوا بمزيج من النكهة والصحة في كل لقمة!
