1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسلوق الخردل الأخضر
تقدم الخردل الأخضر المقلي طبقاً لذيذاً وملوناً مصنوعًا من أوراق خردل طازجة، تُقلى بشكل مثالي مع الثوم ورشة من صلصة الصويا. يأتي هذا الطبق من المأكولات الآسيوية، حيث يُعشق أوراق الخردل لنكهتها الحارة وقوامها اللين. يحتوي الخردل على كميات وفيرة من فيتامينات أ، ج، و ك، مما يجعله غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة. يعد خردل الخضار المقلي خفيف السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف، وهو إضافة صحية ولذيذة لأي وجبة، حيث يقدم نكهة حارة تعزز تجربتك التناولية! استمتع بهذا الطبق الجانبي السريع والغني بالعناصر الغذائية في أي وقت تشتهي الأكل شيئًا طازجًا ومثيرًا.
