1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
186.0
سعرات حرارية
2.3
بروتين
23.3
كربوهيدرات
11.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (232.6g)
السعرات الحرارية |
186.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.6 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.3 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 465.1 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.3 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 11.6 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مقلي
الجزر المقلي هو طبق زاهٍ يجلب نكهات كلاسيكية إلى طاولتك. مع الجزر الطازجة والناعمة المشوية باتقان في لمسة من زيت الزيتون، يُقدمون حلاوة لذيذة مكملة بالثوم ورائحة خفيفة من الزعتر. هذا الطبق لا يعرض فقط جمال المكونات البسيطة، ولكنه يتناسب بشكل جميل أيضًا داخل المأكولات المتوسطية، المشهورة بفوائدها الصحية. الجزر محملة بفيتامينات أ وسي، مما يجعلها جانبًا غذائيًا مغذيًا يدعم الرؤية والصحة المناعية. سريعة التحضير وملونة بشكل لافت، الجزر المقلي هو طريقة لذيذة لرفع مستوى أي وجبة!
