1 serving (100 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120
سعرات حرارية
4
بروتين
16
كربوهيدرات
6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
120 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باذنجان مقلي
تقدم البطيخ المقلي وجبة غنية بالنكهة تبرز طعم هذه الخضراوات الخضراء الزاهية المميزة، والتي توجد عادة في المطبخ الآسيوي. يتم إعدادها من خلال قلي شرائح البطيخ مع الثوم والبصل والتوابل، لإنشاء توليفة شهية من النكهات. غنية بفيتاميني C و K، تعرف هذه الوجبة بفوائدها الصحية المحتملة، بما في ذلك تنظيم نسبة السكر في الدم وتحسين الهضم. بينما قد يكون مرارة طعمها مذاقًا مكتسبًا، يساعد تقليها في تلطيف الطعم مع الحفاظ على قيمتها الغذائية. استمتع بالبطيخ المقلي كجانب صحي يضفي لمسة جريئة على أي وجبة!
