1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.0 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 223.9 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13.4 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 7.5 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 298.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الحلو المقلي
يتم إعداد فلفل البلح المقلي كطبق غذائي زاهٍ ومليء بالنكهة باستخدام فلفل البلح الطازج، وغالبًا ما يُخلط بمزيج من الألوان مثل الأحمر والأصفر والأخضر. هذه الوصفة البسيطة ولذيذة في الوقت نفسه هي جزء أساسي في مختلف المطابخ، من فاهيتاس المكسيكية إلى أطباق المعكرونة الإيطالية. مليء بفيتامينات (أ) و(ج)، هذه الفلفل مخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي وجبة. يُقلي هذه الفلفل بسرعة في نقطة من زيت الزيتون، مما يحافظ على قساوتها مع اكتساب نكهة حلوة ودخانية. استمتع بهذه الفلفل المتعدد الاستخدامات كمكمل للوجبة أو إضافة لذيذة إلى السلطات والسندويشات والأغلفة!
