1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 555.6 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.3 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 208.3 mg | 16% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 694.4 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوتيه بوك تشوي
يعتبر طهي الباك تشوي من الأطباق الشهية والزاهية التي تبرز الباك تشوي الناعم، وهو خضار أخضر مورق شهير في المطبخ الآسيوي. يُطهى بسرعة في مقلاة ساخنة بالثوم والزنجبيل ورشة من صلصة الصويا، حيث يحتفظ بقوامه المقرمش الطازج ولونه الزاهي. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات الأساسية مثل أ، سي، وك، فإن هذا الطبق ليس فقط لذيذ ولكنه مغذي بشكل لا يصدق أيضاً، مما يعزز الجهاز المناعي الصحي والعظام القوية. مثالي كوجبة جانبية أو رئيسية، يضيف طهي الباك تشوي لمسة من الصحة والطعم المفعم بالحيوية إلى طاولتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
