1 serving (100 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.5
سعرات حرارية
2.4
بروتين
16.7
كربوهيدرات
11.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محمرة
الطماطم المحمرة هي وجبة نابضة بالنكهة، تبرز فيها الطماطم الناضجة التي تُطهى بلطف في زيت الزيتون، والثوم، وبعض الأعشاب الطازجة. تُسلط هذه الوصفة المستوحاة من منطقة البحر الأبيض المتوسط الضوء على نكهة الطماطم العميقة والممتعة، مما يجعلها وجبة جانبية مثالية أو طبق تتبيل لأي وجبة. مليء بفيتامينات C و K، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، تُعتبر الطماطم المحمرة ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا إضافة صحية إلى طبقك. استمتع بهذه الوجبة البسيطة والمرضية التي تجمع بين النكهة والتغذية في كل لقمة!
