1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المقلية
البطاطس المقلية هي وجبة لذيذة تتميز بالبطاطس الطرية المحمصة على النار إلى الكمال الذهبي. غالبًا ما تُتبل بالثوم والأعشاب ولمسة من زيت الزيتون، تعتبر هذه الوجبة الجانبية اللذيذة جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ، من المطبخ الفرنسي الكلاسيكي إلى المتوسطي الريفي. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث تعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. بينما يعزز القلي نكهتها، يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب الدهون الإضافية. سواء تم تقديمها مع اللحوم المشوية أو إضافتها إلى السلطات، تضيف البطاطس المقلية الدفء والقوام إلى أيَّ طاولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
