1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المقلية
البطاطس المقلية هي وجبة لذيذة تتميز بالبطاطس الطرية المحمصة على النار إلى الكمال الذهبي. غالبًا ما تُتبل بالثوم والأعشاب ولمسة من زيت الزيتون، تعتبر هذه الوجبة الجانبية اللذيذة جزءًا أساسيًا في العديد من المطابخ، من المطبخ الفرنسي الكلاسيكي إلى المتوسطي الريفي. تحتوي البطاطس على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، حيث تعتبر مصدرًا رائعًا للفيتامينات والألياف، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. بينما يعزز القلي نكهتها، يجب الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب الدهون الإضافية. سواء تم تقديمها مع اللحوم المشوية أو إضافتها إلى السلطات، تضيف البطاطس المقلية الدفء والقوام إلى أيَّ طاولة!
