1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
31.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About تورتا سوتيه
تورتا سوتيه هو طبق لذيذ وغني من مطبخ أمريكا اللاتينية. تجمع هذه التورتا اللذيذة بين الخضروات الطازجة، والتوابل، والبروتين، وغالبًا ما تشتمل على خيارات مثل الفول المقلي، والخضار الفصلية، ولمسة من الجبن - كلها موضوعة بين تورتيلا دافئة. إنها توازن مثالي بين النكهات والملمس، مثالية لأي وجبة في اليوم. تحتوي تورتا سوتيه على مغذيات من الخضروات والبروتين، مما يجعلها مرضية وصحية. استمتع بهذا الطبق الحيوي الذي يأتيك بنكهة الثقافة مباشرة إلى طاولتك!
