1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مقلية
بطاطس محمرة بالزيت هي وجبة شهية تصنع من البطاطس الذهبية الطرية، تُحمر بشكل مثالي في مزيج من زيت الزيتون والثوم والأعشاب الطازجة. تعود أصولها إلى مختلف المطابخ حول العالم، تُبرز هذه الوجبة مرونة البطاطس المتواضعة، غالبًا ما تُحسن بالخضروات الفصلية. غنية بالفيتامينات والمعادن، توفر البطاطس المحمرة مصدرًا مشبعًا للطاقة. عند تحضيرها بقليل من الزيت وتقديمها مع الخضروات الملونة، يمكن أن تكون إضافة صحية إلى أي وجبة، تقدم النكهة والتغذية معًا. استمتع بالبطاطس المحمرة كطبق جانبي أو وجبة لذيذة بمفردها!
