1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About نقانق وبيض
النقانق والبيضة هي وجبة إفطار كلاسيكية تحبها الكثيرون حول العالم. هذه الوجبة الشهية تتميز بالنقانق اللذيذة المتبلة التي ترافق البيض المطهي بشكل مثالي، وغالبًا ما يُطهى البيض مقليًا أو مخبوزًا ليصبح ذهبيًا. تنبثق هذه الوجبة اللذيذة من مطابخ مختلفة، وهي جزء أساسي في كل من وجبات الإفطار الإنجليزية التقليدية ومطاعم الداينر الأمريكية. بينما توفر النقانق البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، إلا أنها قد تكون غنية بالدهون والصوديوم. يمكن اختيار أصناف النقانق الأخف دهنًا وتحضير البيض بزيت قليل يجعل هذه الوجبة خيارًا صحيًا. استمتع بهذه الوجبة المرضية للبدء بيومك بنشاط ونكهة!
