1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
17.6
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سجق بالملفوف
تتميز السجق بالملفوف كوجبة دسمة تمزج بشكل متناغم بين السجق الشهي والملفوف المطهو برفق. تعود أصولها إلى المطابخ الوسطية والشرق أوروبية، وهي قاعدة مريحة تبرز نكهات السجق المدخن أو الطازج القوية. هذه الوجبة غنية بالبروتين ومليئة بالفيتامينات المستمدة من الملفوف، مما يجعلها خيارًا غذائيًا يمكن أن يدعم الهضم. على الرغم من كونها لذيذة، إلا أن استخدام السجق النحيف والكثير من الخضروات يحافظ على توازنها. مثالية لتناول العشاء في أجواء دافئة، السجق بالملفوف هي وسيلة لذيذة لتدفئة أي وجبة.
