1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
17.6
بروتين
11.8
كربوهيدرات
23.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.2 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سجق بالبروكلي
النقانق مع البروكلي هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين النقانق اللذيذة والبروكلي الغني بالعناصر الغذائية. مع الأصول الإيطالية، تبرز هذه الزوجية اللذيذة التوازن المثالي بين البروتين والخضراوات. تضيف النقانق طعمًا غنيًا ومرضيًا، في حين يوفر البروكلي غنى بالفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا. غني بالألياف ومنخفض في السعرات الحرارية، يمكن أن يكون هذا الطبق لذيذًا وصحيًا. قدّمه مع المعكرونة أو مع خبز مقرمش لتحضير وجبة مرضية مؤكدة أن تُرضي الجميع على الطاولة!
