1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق سكرامب
يعتبر Sausage Scramble طبق فطور شهي ومشبع يمزج بين البيض المخفوق الهش مع السجق اللذيذ, والأعشاب الطازجة, ومزيج ملون من الخضروات. ينبع هذا الطبق من مأكولات الفطور الأمريكية الكلاسيكية، ويضيف لمسة من النكهة إلى روتين صباحك المنعش. مليء بالبروتين من السجق والبيض، يعزز يومك بينما تزيد الخضروات من فيتامينات ومعادن أساسية. على الرغم من أنه قد يكون مبالغًا قليلاً في نكهاته الغنية، يمكنك بسهولة إعداده بشكل أكثر صحة عن طريق اختيار سجق مخفي الدسم وزيادة كمية الخضراوات. استمتع ببداية متوازنة ليومك مع Sausage Scramble!
