1 serving (150 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 394.3 mg | 131% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة بالنقانق
البيض المخفوق بالسجق هو طبق إفطار دسم ولذيذ، مثالي لبدء يومك بشكل صحيح. مليء بالنكهات، يجمع بين البيض الهش مع السجق اللذيذ، وغالباً ما يتم تحسينه بالأعشاب الطازجة والتوابل. يعود أصله إلى تقاليد الإفطار الكلاسيكية، وهو شهير في العديد من المطابخ في جميع أنحاء العالم. مليء بالبروتين، يوفر هذا البيض المخفوق طاقة ورضا، مما يجعله خيارًا مرويًا. بينما يقدم مذاقًا رائعًا، الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن يكون السجق غنيًا بالدهون. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كجزء من وجبة إفطار متوازنة لإضفاء لمسة لذيذة على روتين صباحك!
