1 serving (245 grams) contains 240 calories, 12.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
233.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.7 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.9 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.7 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 291.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوجو جامبو
الجامبو بالسجق هو طبق غني ولذيذ يعود أصله إلى التقاليد الطهوية الغنية في ولاية لويزيانا. هذا الطبق الكريول المحبوب يجمع بين شرائح لذيذة من السجق المدخن مع مجموعة من الخضروات مثل الفلفل الأخضر، والبصل، والكرفس، تُطهى جميعًا في مرقة لذيذة مبنية على الرو. غالبًا ما يُتبل بالكايين والأعشاب، يقدم طعمًا لذيذًا يدفئ الروح. بينما يُعتبر مليءًا بالبروتين، يمكن أن يكون الطبق غنيًا بالصوديوم والسعرات الحرارية بسبب السجق والدهون المضافة. ومع ذلك، من خلال دمج الكثير من الخضروات واختيار خيارات صحية للسجق، يُمكنك التمتع بهذا الطبق الشهي مع لمسة غذائية صحية. الاستمتاع بالجامبو بالسجق يشبه السفر في رحلة لذيذة إلى قلب الجنوب!
