1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1340.7 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سوسيج، بيض، جبن، خبز مفين إنجليزي
سجق، بيض، جبن وكعكة إنجليزية هي وجبة إفطار لذيذة تجمع بين بيض مخفوقة برفق، سجق لذيذ، وجبن ذائب، معًا بين شريحتي كعكة إنجليزية محمّصة. هذه الوجبة اللذيذة تعود إلى تقاليد الإفطار الأمريكية، وتقدم بداية مُرضية ليومك. بينما يوفر السجق البروتين والنكهة، يوفر البيض المواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارا متوازنا. فقط كن حذرًا من السعرات الحرارية والصوديوم اللذين يمكن أن يتراكما. مثالي لوجبة إفطار سريعة أثناء التنقل، هذه الساندويشة اللذيذة مؤكد أنها ستمنح طاقتك صباحية!
