1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوسيج إيج تشيز إنجليزي مافن
السجق مع البيض والجبن على رغيف إنجليزي هو خيار إفطار شهي ولذيذ يجمع بين السجق الملح، والبيض الهش، والجبن المذاب، كلها مُحشوة بين رغيف إنجليزي محمص. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي لفطور الصباح، فإنها تجمع بين نكهات ترضي شهوات الصباح. بينما يوفر السجق المحمل بالبروتين والبيض الطاقة والتغذية، يضيف الجبن غنى كريمي يعزّز كل لقمة. تُستمتع بها أثناء التنقل أو في المنزل، إنها متعة رائعة، على الرغم من أن الاعتدال ضروري بسبب غناها. ابدأ يومك بكل الطيب من السجق مع البيض والجبن على رغيف إنجليزي!
