1 serving (100 grams) contains 265 calories, 12.9 grams of protein, 16.6 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
265
سعرات حرارية
12.9
بروتين
16
كربوهيدرات
16.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (100g)
السعرات الحرارية |
265 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 2.8 g | ||
| كوليسترول | 150 mg | 50% | |
| صوديوم | 507 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 60 mcg | 300% | |
| كالسيوم | 169 mg | 13% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 165 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About مافن البيض بالسجق
سوزيج إيغ مافين هو شطيرة إفطار لذيذة تتضمن رغيف إنجليزي هش، بيضة مطهية بشكل مثالي، وسجق مالح. يعود أصل هذا الإبداع اليدوي إلى المطبخ التقليدي الأمريكي لوجبات الإفطار، حيث يمنحك بداية مشبعة ومريحة ليومك بتقديم البروتين والطاقة. يجدير بالذكر أن سوزيج إيغ مافين قد تكون مرتفعة قليلاً في السعرات الحرارية والصوديوم. استمتع بالنكهة الغنية والملمس المريح، واستمتع بكل لقمة من هذه الوجبة الصباحية الرمزية!
