1 serving (200 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقبلات سجق البيض والجبن والسبانخ
الكاسيرو المحشي بالنقانق والبيض والجبن والسبانخ هو طبق سخي ولذيذ مثالي لتناول الإفطار أو وجبة الغداء. يحتوي الكاسيرو هذا على نقانق لذيذة، وبيض مخفوقة برفق، وجبن كريمي، وسبانخ طازجة، وهو يجمع بين نكهات كلاسيكية من الطعام الأمريكي المعتاد. إن إضافة السبانخ لا تضفي فقط رونقًا من اللون ولكنها تعزز أيضًا القيمة الغذائية، حيث توفر الفيتامينات والمعادن الأساسية. على الرغم من أنه يعتبر من الأطعمة اللذيذة بفضل جبنه الشهي، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام نقانق ديك رومي ممتازة وتقليل كمية الجبن للحصول على خيار خفيف. استمتع بشريحة من هذا الكاسيرو المرضي الذي يضفي الدفء والنكهة إلى أي صباح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
