1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السجق والبيض والجبن
ساندويتش السجق والبيض والجبن هو مأكولات الإفطار الشهية التي تجمع بين لذة السجق والبيض الناعم والجبن المذاب الموضوع بين شرائح الخبز المحمص أو البسكويت الهش. مستمدة من مأكولات الدينر الأمريكية الكلاسيكية، يقدم هذا الساندويتش بداية دسمة ليومك. بينما يوفر البروتين من السجق والبيض الطاقة، فإنه من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه على نسبة عالية من الدهون. الجبن الكريمي يضيف نكهة غنية، مما يجعل هذا الحلوى الرائعة خيارًا محبوبًا. مثالي لوجبة الإفطار السريعة، إنه طعام مريح يرضي رغباتك!
