1 serving (146 grams) contains 480 calories, 21.0 grams of protein, 31.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
779.2
سعرات حرارية
34.1
بروتين
48.7
كربوهيدرات
50.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
779.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.3 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 19.5 g | 97% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 422.1 mg | 140% | |
| صوديوم | 1493.5 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.7 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 34.1 g | 68% | |
| فيتامين د | 64.9 mcg | 324% | |
| كالسيوم | 324.7 mg | 24% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 324.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About ماكمفن السجق والبيض والجبن من ماكدونالدز
سوسيج إيغ شيز ماك مفن ماكدونالدز هو وجبة إفطار شهية تجمع بين رقاقة سجق لذيذة مع بيضة مكسورة حديثة وجبنة أمريكية مذوبة، كلها ملتفة بين رغيف إنجليزي دافئ ومحمص. مستوحاة من تقاليد وجبة الإفطار المحبوبة، تقدم هذه الشطيرة اللذيذة مزيجًا مثاليًا من النكهات لبدء يومك. على الرغم من أنها غنية بالبروتين، إلا أنها تحتوي على عدد سعرات حرارية وكمية صوديوم أعلى، مما يجعلها أكثر إسرافًا من طعام صحي. استمتع به كوجبة إفطار مشبعة تأتي براحة إفطار منزلي مع هذا الوجبة الشهية!
