1 serving (146 grams) contains 480 calories, 21.0 grams of protein, 31.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
779.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50.3 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 19.5 g | 97% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 422.1 mg | 140% | |
| صوديوم | 1493.5 mg | 64% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48.7 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.9 g | ||
| بروتين | 34.1 g | 68% | |
| فيتامين د | 64.9 mcg | 324% | |
| كالسيوم | 324.7 mg | 24% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 324.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ماكمفن السجق والبيض والجبن من ماكدونالدز
سوسيج إيغ شيز ماك مفن ماكدونالدز هو وجبة إفطار شهية تجمع بين رقاقة سجق لذيذة مع بيضة مكسورة حديثة وجبنة أمريكية مذوبة، كلها ملتفة بين رغيف إنجليزي دافئ ومحمص. مستوحاة من تقاليد وجبة الإفطار المحبوبة، تقدم هذه الشطيرة اللذيذة مزيجًا مثاليًا من النكهات لبدء يومك. على الرغم من أنها غنية بالبروتين، إلا أنها تحتوي على عدد سعرات حرارية وكمية صوديوم أعلى، مما يجعلها أكثر إسرافًا من طعام صحي. استمتع به كوجبة إفطار مشبعة تأتي براحة إفطار منزلي مع هذا الوجبة الشهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
