1 serving (200 grams) contains 520 calories, 20.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
611.8
سعرات حرارية
23.5
بروتين
40
كربوهيدرات
41.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
611.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 41.2 g | 52% | |
| دهون مشبعة | 17.6 g | 88% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 1470.6 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش بسكويت بالسجق والبيض والجبن
ساندويتش بسكويت السجق والبيض والجبن هو كلاسيكي لذيذ للفطور يجمع بين نكهات السجق اللذيذة، والبيض المقلي الهش، والجبن المذاب، كلها محشورة بين بسكويتين ذهبيين هشين. هذا الجمع اللذيذ يأتي من المطبخ الجنوبي، مما يجعله عنصراً غالباً ما يتواجد في الطهي الأمريكي. على الرغم من كونه لذيذا وغنيا بالبروتين والنكهة، يجب التمتع به بشكل معتدل، حيث أن البسكويت الزبدة يسهم في سعراته الحرارية. مثالي لتناول وجبة فطور سريعة أثناء التنقل، يضمن لك هذا الساندويتش تلبية شهيتك الصباحية وتغذية يومك القادم.
