ساندويتش السجق، البيض، الجبن، واللحم على نوع الخبز الانجليزي.

ساندويتش السجق، البيض، الجبن، واللحم على نوع الخبز الانجليزي.

Breakfast

تقييم العنصر: 54/100

1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

سجل هذا الطعام في SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5.0 (أكثر من 2,000 تقييم)
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
سجل تغذيتك في ثوانٍ
احصل على خطة تغذية شخصية
SnapCalorie App Screenshot
630.9
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
39.4
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
630.9
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 39.4 g 50%
دهون مشبعة 15.8 g 79%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 315.5 mg 105%
صوديوم 1419.6 mg 61%
كربوهيدرات إجمالية 47.3 g 17%
ألياف غذائية 3.2 g 11%
سكريات 4.7 g
بروتين 31.5 g 63%
فيتامين د 63.1 mcg 315%
كالسيوم 315.5 mg 24%
الحديد 3.2 mg 17%
البوتاسيوم 394.3 mg 8%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat
🧈 High saturated fat

مصدر السعرات الحرارية

28.2%
18.8%
52.9%
الدهون: 354 cal (52.9%)
البروتين: 126 cal (18.8%)
الكربوهيدرات: 189 cal (28.2%)

About ساندويتش السجق، البيض، الجبن، واللحم على نوع الخبز الانجليزي.

ساندويتش السجق والبيض والجبن والحم على الخبز الإنجليزي هو لذة إفطار شهية تجمع بين السجق اللذيذ والبيض المقلي الهش والجبن المذاب، كل ذلك محشو بين شريحتي خبز إنجليزي محمصة. هذا الساندويتش الذي يأتي من ثقافة الإفطار الأمريكية الكلاسيكية مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة سريعة ومرضية في الوقت نفسه. بالرغم من أنه يوفر بروتينًا من البيض واللحوم، إلا أنه يحتوي أيضًا على جبن يضيف الغنى. عليك أن تضع في اعتبارك أنه يمكن أن يحتوي على نسب عالية من الدهون المشبعة والصوديوم، لذا استمتع به بتروي واعتدال كجزء من نظام غذائي متوازن. اختبر شهية هذا الساندويتش اللذيذ القلبي الذي يضمن تنشيط يومك!