1 serving (150 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
23.7
بروتين
47.3
كربوهيدرات
47.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 18.9 g | 94% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كرواسون إفطار بالنقانق والبيض
كرواسون الإفطار بالسجق والبيض هو أكلة صباحية شهية تجمع بين المعجنات اللذيذة الهشة والسجق اللذيذ والبيض الهش. تنبثق هذه الوصفة من المطبخ الفرنسي التقليدي وتُخبز بإتقان لتظهر بلونها الذهبي الرائع، وتقدم شهية تعكس الهشاشة عند أول لقمة. في الداخل، ستجد كمية سخية من البروتين من السجق والبيض، مما يجعلها اختيارًا مغذيًا لشحن يومك. بالرغم من تلذذها بطبقات الزبدة اللذيذة، فإنها توفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. تمتع بهذا الدمج اللذيذ للنكهات كخيار إفطار مريح، مثالي للصباحيات المزدحمة!
