1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
41.2
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة روتي باللحم المفروم والبيض والجبن
سوسيج إيج وجبنة روتي وراب هو مزيج لذيذ من النكهات، يجمع بين سجق لذيذ وناعم، وبيض مخفوق هش، وجبن مذاب، ملفوفين جميعًا في روتي دافئ وهش. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب آسيوي، حيث يقدم خيار إفطار مرضٍ غني بالبروتين. على الرغم من أنه لذيذ في المذاق، إلا أنه يُعد الاستمتاع به بشكل معتد به بسبب ثراء الجبن والسجق. من خلال إضافة الخضروات الطازجة، يُمكنك تعزيز قيمتها الغذائية، مما يجعل هذا الوابراب بداية مثالية ليومك، مريح ولذيذ!
