1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.9 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 258.8 mg | 86% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسترول بالسجق والبيض والجبن
الكاسول بالنقانق والبيض والجبنة هو طبق دسم لذيذ يجمع بين نكهة النقانق اللذيذة والبيض الهش والجبن الكريمي، تُخبز جميعها معًا في كاسرول دافئة ومريحة. هذا الطعام المريح الكلاسيكي مستوحى من وجبات الإفطار الأمريكية التقليدية، ويتميز بطبقات من الخبز الهش مشرب بخليط البيض الغني، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة في اليوم. بالرغم من أنه يوفر البروتين والكالسيوم، فإنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة بسبب النقانق والجبن. للحصول على نكهة صحية، يُمكن التفكير في استخدام نقانق ديك رومي مستبدلة بالنقانق البقرية والانتقال إلى جبن قليل الدسم. تمتع بتلك الوجبة المرضية التي ستسعد الجميع على المائدة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
