1 serving (150 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
31.5
بروتين
47.3
كربوهيدرات
39.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.4 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.8 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1340.7 mg | 58% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About سجق، بيض، وجبنة بريوش
ساندويتش السجق، البيض، والجبنة على البريوش لذيذ وفاخر يُقدم كوجبة إفطار تجمع بين السجق الخنزير، والبيض المقلي الهش، وجبنة الشيدر اللذيذة، كل ذلك يغمره البريوش غني بالزبدة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من تقاليد الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، ويعتبر هذا التحفة الشهية الخيار المثالي في صباحك المزدحم. على الرغم من أنها توفر كمية كافية من البروتين، إلا أنه يجب مراعاة أنها تحتوي على سعرات حرارية ودهون مرتفعة. تمتع بها كوجبة غنية بشكل مناسب، واستمتع بمجموعة النكهات التي تجعل إفطارك لا يُنسى!
