1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق لفافة إفطار
الوجبة الخفيفة المثالية للصباح هي وراب الإفطار بالسجق، حيث يتم دمج السجق اللذيذ مع البيض المخفوق بشكل هشّ والخضروات المقرمشة، وكل ذلك ملفوف في تورتيلا دقيق الحبوب الكاملة دافئة. هذا الطبق اللذيذ مستوحى من المأكولات التقليدية لفطور الأمريكيين، حيث يقدم بداية قوية ليومك. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، يزودك بالطاقة صباحًا ويحافظ على إرضاء شهيتك. بالرغم من أن النكهات الغنية قد تجذبك، من المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل في إطار نظام غذائي متوازن. تمتع بلذة وراب الإفطار بالسجق، حيث يلتقي الراحة بالطعم!
