1 serving (200 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
529.4
سعرات حرارية
23.5
بروتين
35.3
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.6 mg | 23% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About نادي الإفطار بالسجق
نادي الإفطار بالسجق هو دمج رائع لنكهات لذيذة ومكونات غنية، مثالي لبدء يومك بشكل جيد. يتميز هذا الطبق بالسجق المحلي المصدر، والبيض المخفوق بشكل طري، والخضروات الطازجة، مما يجسد الإجلال لإفطارات أمريكية كلاسيكية مع لمسة عصرية. يقدم توازن البروتين والمكونات الصحية بداية مرضية، على الرغم من أن السجق اللذيذ يمكن أن يكون خيارًا لذيذًا، لذا الاعتدال أمر أساسي. عش تجربة النكهة والطاقة اللذيذة لنادي الإفطار بالسجق، حيث يلتقي الإفطار بالنكهة في كل لقمة!
