1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السجق
الخبز بالسجق هو فطير شهي يجمع بين السجق الملح والدافىء مع الخبز الطري، مثالي لأي وجبة أو وجبة خفيفة. ينبع هذا الطبق اللذيذ من المطابخ الأوروبية المختلفة، وهو شهير خصوصا في الأسر الألمانية والإيطالية، حيث يمتاز هذا الحلوى بالسجق العصير والمتبل الملفوف بعجينة هوائية. بالرغم من أنه يقدم لحظات من الرفاهية، يجب أن تضع في اعتبارك أنه قد يحتوي على نسب عالية من الدهون والسعرات الحرارية. ومع ذلك، بإمكانك بسهولة إعداد نسخ أكثر صحة عن طريق استخدام أنواع لحوم أخف وخبز كامل الحبوب. سواء تمتعت به حاراً من الفرن أو كنشوة سريعة أثناء التنقل، فإن الخبز بالسجق مضمون لإشباع رغباتك!
