1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سجق وخضار مقليّة
يعتبر طبق تحمير السجق مع الخضروات من الأطباق اللذيذة والمشبعة بالحياة، حيث يجمع بين السجق اللذيذ مع مجموعة ملونة من الخضروات الطازجة مثل الفلفل الحلو، والبروكلي، والبازلاء الخضراء. مشتق من المطبخ الآسيوي، يتمتع هذا الطبق بنكهة غنية وسهل التحضير، مما يجعله وجبة مثالية للأيام الأسبوعية. مليء بالبروتين من السجق والألياف من الخضروات، يقدم خيارًا متوازنًا يجمع بين الشدة والتغذية. فقط تذكر أن تختار أنواع السجق قليلة الدسم واستخدام كمية قليلة من الزيت للحفاظ على الطبق جانب صحي. استمتع بوجبة لذيذة ومغذية تجمع بين النكهات الجريئة والمكونات المغذية!
