1 serving (245 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
242.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.6 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.9 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.1 mg | 9% | |
| صوديوم | 776.7 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 9.7 g | 19% | |
| فيتامين د | 19.4 mcg | 96% | |
| كالسيوم | 48.5 mg | 3% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 388.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة السجق والبطاطا
شوربة السجق والبطاطس هي وجبة مغذية ومريحة تجمع بين السجق اللذيذ، والبطاطس الطرية، والخضروات الزاهية، تُطهى جميعها في مرق غني ومليء بالنكهة. تنحدر هذه الشوربة من المطبخ الأوروبي التقليدي، وتضيف دفئًا لأي سفرة. تعتبر وجبة لذيذة مليئة بالبروتين والألياف، يمكن الاستمتاع بها في أي وقت من السنة. بينما يضيف السجق عمق نكهته الشهية، من الأفضل اختيار الأصناف النحيفة للحفاظ على صحته. مع كل ملعقة، ستتذوق الخليط المثالي من التوابل والملمس، مما يجعل شوربة السجق والبطاطس خيارًا شهيًا ومغذيًا لا يقاوم ببساطة.
