1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تاكو السجق والبيض
تاكو النقانق والبيض هو منتج إفطار لذيذ يجمع بين النقانق اللذيذة والبيض المخملي المقلي، وقشدة دافئة، مما يجعله وجبة مثالية يمكن تناولها بيد واحدة. تعود أصوله إلى المطبخ المكسيكي، حيث يُعتبر هذا التاكو طريقة رائعة لبدء يومك. تجمع البروتين من البيض ونكهة النقانق الغنية معًا لتوفير تجربة طعم مرضية. بالرغم من كونه لذيذًا بالتأكيد، يمكنك جعله أكثر صحة من خلال اختيار نوع نقانق أقل دهونًا أو إضافة خضروات طازجة لزيادة قيمته الغذائية. سواء تمت تناوله عند التنقل أو عند طاولة الإفطار، تأكد من أن تاكو النقانق والبيض سيحبذ ذوقك!
