1 serving (150 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
634.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 39.7 g | 50% | |
| دهون مشبعة | 15.9 g | 79% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 1428.6 mg | 62% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش جبنة البيض والسجق
السندويتش الكلاسيكي اللذيذ للنقانق والبيض والجبن هو وجبة فطور شهية، حيث يتم مزج حلقات النقانق اللذيذة مع البيض المخفوق والجبن اللذيذ، جميعها محشورة بين شريحتي خبز طازجة محمصة. هذه الوجبة الأيقونية مأخوذة من مطبخ المطاعم الأمريكية، مثالية لبداية مشبعة ليومك. بينما يوفر البروتين من النقانق والبيض العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه يُفضل استهلاكه بشكل معتدل بسبب احتوائه على سعرات حرارية ودهون عالية. هذا السندويتش اللذيذ ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة مريحة تجلب الدفء والطاقة، مما يجعل الصباح أكثر إشراقًا، لقمة بعد الأخرى!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
