1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 236.6 mg | 78% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بريتو بالسجق والبيض
بريتو النقانق والبيض هو كلاسيكي شهي لتناول الإفطار، يضم بيض مخفوق، نقانق لذيذة، وجبن مذوب، كلها مغلفة في تورتيلا دافئة من الطحين. هذا الطبق اللذيذ مستوحى من المطبخ المكسيكي، مما يجعله وجبة الصباح المفضلة لدى الكثيرين. مليء بالبروتين لتمد جسمك بالطاقة، يمكن تخصيصه أيضًا بالخضروات الطازجة أو السالسا لنكهة إضافية. على الرغم من أنه لذيذ ومرض، عليك أن تكون حذرًا من الكميات، لأنه قد يكون عاليًا في السعرات الحرارية. سواء كنت تستمتع به خلال تنقلاتك أو تستمتع به في المنزل، بريتو النقانق والبيض هو طريقة ذو نكهة لبدء يومك!
