1 serving (113 grams) contains 330 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
687.5
سعرات حرارية
25.0
بروتين
62.5
كربوهيدرات
37.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.4g)
السعرات الحرارية |
687.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.5 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.9 mg | 24% | |
| صوديوم | 1270.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 12.5 g | ||
| بروتين | 25.0 g | 50% | |
| فيتامين د | 20.8 mcg | 104% | |
| كالسيوم | 312.5 mg | 24% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 312.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About كولاتش وجبنة وسجق
كولاتش سجق وجبنة هي معجنات شهية مليئة بمزيج لذيذ من السجق المتبل والجبن المذاب، ملفوفة داخل عجينة ناعمة وهشة. تنبثق هذه الوجبات اللذيذة من المطبخ التشيكي، مما يجلب مزيجًا رائعًا من النكهات المثالية لأي وقت من اليوم. بينما السجق يقدم دفعة بروتينية قوية، الجبن يضيف نعومة كريمية. بالرغم من أنها قد تكون فاخرة، يمكن بسهولة تحضير الكولاتش بلحوم منزوعة الدسم وعجينة حبوب كاملة لتقديم لفتة صحية. استمتع بهذا الطبق الدافئ والمريح الذي من المؤكد أن يرضي شهيتك!
