1 serving (150 grams) contains 27 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1468.3 mg | 63% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.8 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 6.5 g | 23% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 269.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوَركراوت
المُصْرِف الجَانِبِيّ لِلتَّخْسِيسِ هو طَبَقٌ مخلل مشبع بالنَّكهَة تَأْتِي أَصْلهُ مِن أَوْسَط وَشَرْق أُوروبا. بِنُسبة كَبيرة مِن الملفَوف المُقَطَع بِدَقّة وَالملْح، يَحْتَوي عَلَى البَكْتيريا النافعة التي تُدْعِم الصِحَّة الهضمية وتَعزِز الجِهاز المُناعِي. هذا الطَبَقُ المقرمش يُتَزامَنُ بِشَكلٍ جَيِّدٍ مَع اللُحوم والأطَباق الثَقيلة، ممّا يَجْعَلُه عُنْصرًا أَساسيًا فِي المَطْبُخِ الألماني. تُحتوي السَّوركْروت الغِني بِالفيتامينات C و K أيضًا عَلى النّواقيَس الضارِة وَفي نَفْس الوقت مَنْخَفِضة في السُعرات الحَرارية، ممّا يَجْعَلُها إِضافَةً غِذائِيَّةً مُغذّيَةً لِأَيِّ وجْبة. تَمْتَع بِنَكهَةِ هذا الطَعَم الفَريد وفوائده الصِحِيَّة بَيْنَما تَتَذَوَّق هذه اللُذّةَ التقليدية!
