1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
80.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1120.0 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 6.4 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوركراوت بالفلفل الألوان
المُرقة الحامضة مع الفلفل الأخضر هو طبق حيوي وحامضي يقدم زواجاً مثالياً بين التخمير الكلاسيكي للملفوف الألماني مع قرمشة الفلفل الأخضر الملون. هذا التركيب المبهج لا يُضفي فقط لوناً جميلاً إلى طبقك ولكنه أيضاً مفعم بالقيم الغذائية. المُرقة الحامضة غنية بالبروبيوتيك، مما يدعم صحة الأمعاء، بينما الفلفل الأخضر يحتوي على نسب عالية من فيتامينات A و C. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، هذا الطبق إضافة لذيذة لأي وجبة بدون شعور بالذنب، مثالي لتحفيز السندويشات، أو السلطات، أو حتى كطبق جانبي لذيذ. استمتع بنكهته الحامضة وفوائده الصحية للمُرقة الحامضة مع الفلفل الأخضر!
