1 serving (125 grams) contains 100 calories, 6.2 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
190.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
14.3
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
190.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 950.6 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.3 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.5 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 475.3 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص بولونيز
صوص بولونيزي هو صوص إيطالي غني ومغذي مصنوع من لحم مفروم ممتاز وطماطم طازجة وبصل عطري ومزيج من الأعشاب العطرية. ينبع أصله من قلب بولونيا، هذا الطبق الكلاسيكي يضيف نكهة من المأكولات الإيطالية الأصلية على مائدتك. مليء بالبروتين ومصنوع من مكونات صحية، إنه خيار شهي لوجبة مغذية. على الرغم من أن لديه نكهات فاخرة، يمكن جعل صوص بولونيزي أكثر صحة عن طريق استخدام اللحوم النية وتقديمه فوق معكرونة الحبوب الكاملة. غوص في هذه التقليد اللذيذ واستمتع بكل لقمة!
