1 serving (50 grams) contains 60 calories, 3.5 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
284.4
سعرات حرارية
16.6
بروتين
7.1
كربوهيدرات
21.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
284.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.3 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 284.4 mg | 94% | |
| صوديوم | 355.5 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 16.6 g | 33% | |
| فيتامين د | 94.8 mcg | 474% | |
| كالسيوم | 189.6 mg | 14% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 237.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة من البيض والزبادي
صوص من البيض واللبن الزبادي هو صوص ألماني كريمي مصنوع من اللبن الزبادي الطازج والبيض المسلوق الصلب، ممزوج بشكل مثالي مع الأعشاب والتوابل. مشتق من المطبخ الألماني التقليدي، وغالبًا ما يُستخدم كصلصة للسلطات أو كديب للخضروات. هذا الصوص غني بالبروتين، بفضل البيض، وهو أقل دهونًا مقارنة بالمايونيز، مما يجعله بديلاً صحيًا. مع نكهته الحامضة وقوامه الناعم، يمثل صوص من البيض واللبن الزبادي طريقة لذيذة لإضافة لفتة غذائية مغذية إلى وجباتك.
