1 serving (30 grams) contains 18 calories, 1.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
9.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
141.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.6 mg | 7% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 283.5 mg | 21% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 354.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة الزبادي
صوص الزبادي هو صوص كريمي ومنعش ذو أصل من المطبخ البحر المتوسط. يتم إعداده باستخدام مكونات بسيطة مثل الزبادي الطازج، والثوم، وعصير الليمون، وقليل من الخيار، هذا الصوص متعدد الاستخدامات يضيف لمسة من الانتعاش إلى أي طبق. إنه بديل صحي لصلصة المايونيز، مليء بالبروتين والبروبيوتيك، مما يجعله ممتازًا لعملية الهضم. مثالي كصلصة للتغميس، أو صلصة للسلطة، أو جانبًا للحوم المشوية، صوص الزبادي يضيف نكهة دون الشعور بالذنب. استمتع بهذا الصوص اللذيذ الذي يعزز وجباتك مع دعم اتباع نظام غذائي متوازن!
