1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
480
سعرات حرارية
16.0
بروتين
80.0
كربوهيدرات
12.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.8 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سَتّو كا باراثا
سطو كا باراثا هو خبز هندي لذيذ مصنوع من دقيق الحمص المحمص أو السطو، مخلوط بالتوابل والخضروات. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مناطق بيهار وأتار براديش، وغالبًا ما يتمتع بهذا الطبق اللذيذ كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة. مليء بالبروتين والألياف، إنه خيار غذائي مغذي يساعد على رفع مستويات الطاقة وإبقائك شبعًا لفترة أطول. السطو غني أيضًا بالمعادن، مما يجعل هذا الباراثا ليس فقط لذيذًا، ولكنه يحتوي على فوائد صحية كبيرة. قدمه دافئًا مع الزبادي أو المخلل لتتذوق الطعم التقليدي للمطبخ الهندي!
